Achtsamkeit im Sport: Theorie und Praxis zu achtsamkeitsbasierten Verfahren in Freizeit, Training, Wettkampf und Rehabilitation

Entdeckt, wie Achtsamkeit gezielt im Sport wirkt – von entspannenden Freizeitübungen über fokussiertes Training bis hin zu Wettkampfvorbereitung und Rehabilitationsprozessen, mit praxisnahen Techniken und wissenschaftlichen Grundlagen.

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