Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
54.50 EUR
Ein kompakter Leitfaden für Eltern, der in acht Wochen mit Atemübungen, achtsamen Spielroutinen und Selbstfürsorge‑Tipps den Alltagsstress reduziert und die Bindung zu Kindern stärkt.