S'Entrainer Scientifiquement Pour L'Escalade: Un Guide D'Entraînement Fondé Sur Des Données Probantes Pour Améliorer Vos Performances

Ce livre vous entraîne avec des protocoles validés par la recherche, combinant biomécanique, physiologie de l’effort et nutrition pour augmenter votre force, endurance et technique en escalade, tout en prévenant les blessures.

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