Erforsche, wie bewusste Körperwahrnehmung Verspannungen löst – Skoliose, Bandscheibenvorfälle und Beckenschiefstände lassen sich durch gezielte Atemtechniken und sanfte Dehnübungen neu ausrichten. Dieses Buch zeigt praxisnahe Routinen für tägliche Selbstheilung.