Complete Conditioning for Swimming

9.69 EUR

Ein praxisorientiertes Handbuch, das Schwimmern zeigt, wie gezielte Kraft‑ und Ausdauerübungen sowie Technik‑Optimierung die Performance steigern – mit anschaulichen Trainingsplänen und biomechanischen Erklärungen für maximale Effizienz im Wasser.

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