Complete Conditioning for Swimming
9.69 EUR
Ein praxisorientiertes Handbuch, das Schwimmern zeigt, wie gezielte Kraft‑ und Ausdauerübungen sowie Technik‑Optimierung die Performance steigern – mit anschaulichen Trainingsplänen und biomechanischen Erklärungen für maximale Effizienz im Wasser.