Einführung in die Meditation
In diesem Buch führt Tara Brach dich behutsam durch Atemtechniken, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu kultivieren; sie verbindet Forschung mit spiritueller Weisheit, sodass jeder Schritt im Alltag bewusst erlebt wird.
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Einführung in die Meditation, Ratgeber von Tara Brach, Nayoma de Haën
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09-04-2026 04:08:42
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