Freiraum finden bei Stress und Belastung: Das praktische Übungsbuch mit CD auf Basis von Focusing und Achtsamkeit

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Erforsche in diesem Übungsbuch mit Audio-CD neue Wege, Ruhe zu finden, wenn Belastung steigt; praxisnahe Achtsamkeits‑ und Focusing‑Übungen fördern innere Balance und Gelassenheit.

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