Das neue Lauf-Training: Handbuch für gesundes und effektives Laufen von Läufern für Läufer mit Tipps zur Ausrüstung, Ausdauer, Koordination und ... Handbuch für gesundes und effektives Laufen

Ein inspirierendes Handbuch für ambitionierte Läufer, das mit klaren Tagesplänen, gezielten Technikübungen und Ratschlägen zur Lauftechnik sowie zur richtigen Schuhwahl neue Wege zu mehr Ausdauer und weniger Verletzungen eröffnet.

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