Major Gérald - La préparation physique et mentale du légionnaire
11.49 EUR
Ein praxisnahes Handbuch für angehende Legionäre, das gezielte Kraft‑ und Ausdauerübungen mit mentalen Techniken wie Visualisierung und Atemkontrolle kombiniert, um sowohl körperlich als auch psychisch optimal vorbereitet zu sein.