Plan de ejercicios para el ritmo de carrera de 400 metros con vallas: Plan de ejercicios para el entrenamiento del ritmo de carrera de 400 mts. con vallas en atletas masculinos categ. Adulto
49.24 EUR
Ein praxisorientierter Trainingsplan für männliche Erwachsene, der gezielt die Geschwindigkeit und Technik im 400‑Meter-Hürdenlauf steigert; er enthält abwechslungsreiche Intervallübungen, Krafttraining und taktische Anweisungen.
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