Saleew, Jel'dar: Ozdorowitel'nyj beg
39.90 EUR
Ein praxisnahes Trainingsbuch, das Läufern zeigt, wie man durch gezielte Laufübungen die Beinmuskulatur stärkt, Verletzungen vorbeugt und gleichzeitig die Ausdauer steigert – für jeden, der seine Laufleistung verbessern will.
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