Take a Moment: Activities to Refocus, Recentre and Relax Wherever You Are
Ein kompakter Begleiter für unterwegs: Dieses Buch bietet kurze Atemübungen, achtsame Reflexionen und Mini‑Meditationen, die sofort helfen, den Geist zu beruhigen, Fokus neu zu setzen und inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
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