The Rock Climber's Exercise Guide
Ein kompakter Trainingskompass für Kletterer, der gezielt Griffkraft, Sprungleistung, Ausdauer, Dehnbarkeit und Körperbalance ausbaut – mit anschaulichen Übungsplänen, Fortschrittskontrollen und präventiven Ratschlägen.
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The Rock Climber's Exercise Guide: Training for Strength, Power, Endurance, Flexibility, and Stability (How to Climb)
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21-07-2026 12:49:45
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