Rayarse no es la solución: Cómo dejar de pensar demasiado y reconectar con el presente (Tapa blanda con solapas).

Explora un camino práctico hacia la calma interior con ejercicios sencillos de atención plena, historias motivadoras y consejos para dejar atrás el exceso de pensamiento y vivir plenamente en cada instante.

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