Au coeur de la tourmente, la pleine conscience
Découvrez un guide complet de huit semaines où la pleine conscience se transforme en arme contre le stress, mêlant théories de Kabat‑Zinn et André à des exercices quotidiens pour cultiver calme et présence dans chaque moment.
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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience
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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur le mindfulness : programme complet en 8 semaines
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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience - MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines (Broché)
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07-04-2026 18:16:01
| Marque | Jon Kabat-Zinn |
| ASIN | 2290054461 |
| ISBN | 2290054461 |
| EAN | 9782290054468 |
| Auteurs | Kabatzinn et andre |
| Collection | J'ai lu Bien-être |
| Date de parution | 2012-04-25 |
| Date de publication | 2012-04-21 |
| Dimensions | 11cm X 18cm |
| Editeur | J'ai lu |
| ISBN | 978-2-290-05446-8 |
| Nombre de pages | 794 |
| Présentation | Broché |