Dix minutes pour soi
Découvrez comment transformer votre quotidien en un rituel de bien‑être : plus de 400 techniques rapides, des exercices de respiration, de pleine conscience et d’affirmations pour revitaliser corps et esprit en dix minutes chaque jour.
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10 minutes pour soi - Françoise Réveillet
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Dix minutes pour soi : plus de 400 conseils et exercices pour se sentir mieux tous les jours
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