J'arrête de stresser
Réinventez votre quotidien en 21 jours : ce guide propose des rituels matinaux, des exercices de respiration ciblés et des techniques de visualisation pour réduire l’anxiété, renforcer la résilience et cultiver une sérénité durable.
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J'arrête de stresser ! 21 jours pour changer - Patrick Amar et Silvia André
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