Aikido total/ Total Aikido

Il volume “Aikido total” offre una panoramica approfondita delle fondamenta del movimento giapponese, spiegando le fasi di apprendimento, i principi di armonia e la gestione dell’energia. Con 216 pagine ricche di diagrammi e consigli pratici, il testo guida l’esercente dalla postura base alle tecniche avanzate, enfatizzando la fluidità dei movimenti e la capacità di trasformare la forza in difesa pacifica.

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