Scuola di arti marziali. Per maestri e allievi

Il libro di Tony Gummerson è un compendio pratico e teorico che esplora le radici storiche delle arti marziali, presentando schemi di allenamento progressivi, tecniche di respirazione e consigli per la gestione mentale in aula. Ideale sia per insegnanti che per allievi, offre esercizi dettagliati, diagrammi illustrativi e spunti motivazionali per sviluppare disciplina, concentrazione e armonia interiore durante l’allenamento.

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