Il benessere della schiena. Tutti gli esercizi per prevenire ed eliminare il dolore. Ediz. italiana e inglese. Con DVD

Il libro offre un percorso completo di esercizi per rafforzare la colonna vertebrale, con spiegazioni dettagliate in italiano e inglese. Il DVD allegato mostra le tecniche passo dopo passo, aiutando a ridurre il dolore e migliorare la postura quotidiana.

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