Corso di pilates avanzato

Il DVD offre una serie di sessioni avanzate di pilates che sfidano la forza del core, l’equilibrio e la mobilità articolare. Con istruttori qualificati che spiegano tecniche di respirazione controllata e progressioni complesse, il programma è ideale per chi vuole perfezionare postura, coordinazione e resistenza in un ambiente domestico.

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