Creativa-mente. Focus, ripetizione, creatività. Esercizi antistress per adulti. La scienza del cervello

Un manuale che trasforma la mente in un laboratorio di benessere, presentando esercizi di concentrazione, ripetizione guidata e stimolazione creativa per alleviare lo stress. Ogni pratica è supportata da spiegazioni neuroscientifiche semplici e applicabili nella vita quotidiana.

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