Difesa Personale DVD SOFTWING

Impara a proteggerti con un corso completo che combina teoria e pratica: esercizi di autodifesa, tecniche di fuga, gestione dello stress e consigli per riconoscere minacce. Il DVD presenta lezioni dettagliate in italiano, accompagnate da schemi visivi e suggerimenti pratici per applicare le abilità in situazioni quotidiane.

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