Felicemente #sconnessi. Come curarsi dall'iperconnettività

6.45 EUR

In questo libro Frances Booth offre un percorso di disconnessione che va oltre la semplice riduzione del tempo davanti allo schermo: si tratta di un invito a riscoprire il valore delle relazioni faccia a faccia, a coltivare momenti di silenzio e a riconnettersi con i propri sensi. Con esempi pratici, esercizi di respirazione e riflessioni sulla cultura digitale, l’autrice propone una guida concreta per ritrovare equilibrio e presenza nella vita quotidiana.