Fondamenti di Tai Chi Chuan

Il libro offre una panoramica approfondita del Tai Chi Chuan, spiegando le origini storiche, i principi energetici e la pratica dei movimenti lunari. Include esercizi passo‑passo per sviluppare equilibrio, flessibilità e consapevolezza interiore, con consigli su postura, respirazione e meditazione.

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