Guida pratica alla DietaGift e all'alimentazione di segnale (non esistono scoiattoli obesi)

Il libro di Luca Speciani e Lyda Bottino ti guida passo dopo passo nell’adozione della DietaGift, spiegando come ascoltare i segnali fisiologici per scegliere cibi adatti al tuo metabolismo. Con esempi pratici, piani settimanali e suggerimenti su integratori naturali, offre un approccio personalizzato alla nutrizione basato sulla scienza del benessere.

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