Guida pratica alla scienza dello sport. Come applicare i principi scientifici alla pratica dello sport

Il volume offre un approccio passo‑passo alla traduzione dei dati scientifici in azioni concrete sul campo: teoria della fisiologia, biomeccanica e psicologia dello sport si intrecciano con esercizi pratici, piani di allenamento personalizzati e strategie di recupero per ottimizzare la performance e ridurre i rischi di infortunio.

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