Gli irrinunciabili. Mangiare bene per vivere a lungo: I segreti per vivere bene e a lungo. Dalla medicina alla tavola-Conosciamo meglio il nostro cibo. Storia, nutrienti, indiscrezioni, consigli

Un viaggio tra storia, scienza e cucina che mostra come i nostri alimenti influenzino la salute a lungo termine. Il libro esplora nutrienti chiave, miti culinari e suggerimenti pratici per una dieta equilibrata e duratura.

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