Il libro del Tai Chi Chuan. Una guida ai principi e alla pratica

Il libro del Tai Chi Chuan è una porta d’accesso al mondo della disciplina cinese, con spiegazioni dettagliate dei principi di yin‑yang, delle tecniche di respirazione e dei movimenti lenti che armonizzano energia e postura. La narrazione combina storie di maestri, diagrammi pratici e consigli per integrare la pratica quotidiana, offrendo un percorso completo dalla teoria alla trasformazione personale.

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