Melatonina. La pillola della giovinezza. Prolunga la vita. Ridona il sonno perduto. Aumenta le difese immunitarie. Ma veramente è una sostanza miracolosa?

La melatonina è l’ormone del sonno che regola i ritmi circadiani e può favorire un riposo più profondo, migliorare la qualità della notte e sostenere le difese immunitarie, offrendo potenziali benefici per il benessere generale.

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