Il momento è ora. Piccole attività e semplici esercizi per vincere lo stress ed essere più felici giorno dopo giorno

Scopri un percorso quotidiano che ti insegna a riconoscere l’istante presente, trasformandolo in una pausa di calma e gioia. Con brevi attività pratiche e esercizi di respirazione, il libro guida verso una vita più serena e soddisfacente.

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