La preparazione atletica del calciatore. Dall'età evolutiva alla maturità con finalizzazione alla prevenzione e gestione degli infortuni

Il libro offre un percorso strutturato per l’allenamento del calciatore, partendo dall’età evolutiva fino alla maturità, con esercizi mirati a potenziare agilità, equilibrio e coordinazione, oltre a consigli pratici per prevenire lesioni e ottimizzare il recupero.

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