Somatic experiencing. Esperienze somatiche nella risoluzione del trauma

Il testo introduce il metodo Somatic Experiencing, spiegando come le sensazioni corporee possano sbloccare emozioni bloccate dal trauma. Attraverso esempi concreti e tecniche di respirazione consapevole, guida il lettore a riconoscere segnali fisiologici, a stabilire un senso di sicurezza interiore e a rilasciare tensioni croniche, favorendo una trasformazione profonda del benessere emotivo.

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