Terapia ricostruttiva interpersonale per la rabbia, l’ansia e la depressione

Esplora una guida pratica per riconciliare emozioni intense: la terapia ricostruttiva interpersonale offre strategie concrete, esercizi di respirazione e dialogo interno per ridurre rabbia, ansia e depressione, favorendo l’autocoscienza e il benessere relazionale.

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