Il trauma e la lotta per aprirsi. Dall'evitamento alla guarigione... Robert T. Muller

Il testo esplora il percorso dal silenzio al dialogo interiore, mostrando come la paura del dolore possa bloccare l’autenticità. Con esempi concreti di auto‑osservazione e esercizi di respirazione, invita a riconoscere i segnali di evitamento, a rielaborare le memorie traumatiche e a costruire una rete di supporto emotivo, trasformando la sofferenza in un’opportunità di crescita personale.

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