La voglia di cambiare. 30 idee per dare una svolta alla propria vita... a partire da ora

Un manuale di auto‑sviluppo che ti invita a ripensare abitudini e prospettive con 30 proposte pratiche: esercizi di consapevolezza, tecniche per gestire lo stress e consigli per impostare obiettivi realistici, tutto pensato per iniziare subito a costruire una vita più soddisfacente.

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