Walking & Co. Fitness, divertimento e salute camminando. Nordic walking, corsa, breathwalking, escursioni con le racchette da neve. Ediz. illustrata

Immergiti nella pratica del nordic walking, della corsa consapevole e del breathwalking con questa guida illustrata. Impara tecniche di postura, respirazione e ritmo, arricchita da fotografie che mostrano esercizi passo dopo passo per migliorare resistenza, equilibrio e benessere complessivo.

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