L' allenamento fisico del ciclista. Allenamento funzionale come proposta di lavoro per il miglioramento delle prestazioni. Con DVD

Il manuale propone un approccio integrato all’allenamento del ciclista, con esercizi di potenza, flessibilità e core stabilità disegnati per aumentare l’efficienza della pedalata. I video in DVD mostrano la corretta esecuzione passo dopo passo, mentre le schede di progressione consentono di adattare il programma al livello individuale, migliorando resistenza, velocità e recupero.

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