Teoria tecnica e pratica del core training per l'allenamento funzionale nello sport. Con DVD

Il testo esplora il core come centro di potenza nello sport, unendo teoria biomeccanica con esercizi funzionali specifici. Offre schemi progressivi, analisi delle posture e consigli pratici per allenatori e atleti che mirano a migliorare stabilità, prestazioni e prevenzione degli infortuni.

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